| 구분 | 요인 | 측정항목 |
|---|---|---|
| 혈압 | 수축기/이완기 | |
| 설문조사 | 신체활동질문지(PAR-Q) | |
| 체격 | 신체조성 | 체지방률(%body fat, BIA법 활용) |
| 체질량지수(BMI=체중kg / 신장m2) | ||
| 체력 | 건강체력 | 상대악력 |
| 윗몸말아올리기 / 반복점프 | ||
| 20m 왕복 오래 달리기 | ||
| 앉아 윗몸 앞으로 굽히기 | ||
| 운동체력 | 일리노이 민첩성 검사(Illinois Agility Test) | |
| 체공시간 검사 | ||
| 눈-손 협응력검사 |
| 구분 | 요인 | 측정항목 |
|---|---|---|
| 사전조사 | 혈압 | 수축기/이완기 |
| 설문조사 | 신체활동질문지(PAR-Q) | |
| 체격 | 신체조성 | 체지방률(%body fat, BIA법 활용) |
| 체질량지수(BMI=체중kg / 신장m2) | ||
| 체력 | 건강체력 | 상대악력 |
| 윗몸말아올리기 / 반복점프 | ||
| 20m 왕복 오래 달리기 | ||
| 앉아 윗몸 앞으로 굽히기 | ||
| 왕복 달리기 | 제자리 멀리뛰기 |
| 사전조사 | 혈압 | 수축기/이완기 |
| 설문조사 | 신체활동질문지(PAR-Q) | |
| 체격 | 신체조성 | 체질량지수(BMI=체중kg/신장m2) |
| 체력 | 근기능(상지/하지) | 상대악력 |
| 의자에 앉았다 일어서기(회/30호) | ||
| 심폐지구력 | 6분 걷기(m0/2분 제자리 걷기) | |
| 유연성 | 앉아 윗몸 앞으로 굽히기(cm) | |
| 평형성 | 의자에 앉아 3m 표적 돌아오기(초) | |
| 협응력 | 8자보행(초) |
체력증진교실 회원 모집
| 운영일정 | 차수별 주 3회(8주 과정) |
|---|---|
| 수업시간 | 오전반(10시~11시), 오후반(14시~15시) |
| 내용 | 소도구를 위한 근력운동, 유산소 운동 등 건강체력 및 운동체력 증진 |
| 장소 | 목포국제축구센터 내 다목적체육관 |
| 대상 | 만 19세 이상의 저체력자 및 과체중자 |
| 참가비 | 무료 |
| 신청방법 | 전화 061-278-0155 |
체력증진교실 회원 모집
| 대상 | 각급학교, 단체, 기관 및 경로당, 복지관 등 방문측정이 어려운 측정고객 대상으로 출장측정 서비스 시행 |
|---|---|
| 비용 | 무료 |
| 신청 | 전화 061-278-0155 |
체력측정 및 운동처방 실시
| 운영기간 | 월요일~금요일(09:00~18:00) 토요일(09:00~17:00) (매주 일, 공휴일 휴관) |
|---|---|
| 장소 | 목포국제축구센터 내 다목적체육관 |
| 대상 | 만 13세 이상의 청소년, 성인, 어르신 |
| 참가비 | 무료(참가자 전원 기념품 증정) |
| 참가방법 | 인터넷 홈페이지(http://nfa.kspo.or.kr)에서 사전 예약하시면 대기시간 없이 측정할 수 있습니다 전화 061-278-0155 |
상호명 : 재단법인 목포국제축구센터 | 주소 : 전남 목포시 내화마을길 89, 목포국제축구센터
대표번호 : (대관/FC목포)061-274-0171,(운영팀)2201,(시설팀)2202,(전략실)0077 | 팩스 : 061-274-0172
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